L’hiver se caractérise essentiellement en ce qui concerne la santé par :

• - L’aggravation des maladies rhumatismales
• - L’apparition des rhumes, angines, amygdalites, rhino-pharyngites, bronchites et grippes.

Nous nous proposons d’étudier ces états pour mieux les éviter ou y remédier.

A. Les maladies rhumatismales

Trois grands facteurs contribuent à aggraver l’arthrose ou rhumatismes chroniques dégénératifs, ce sont :
- Le froid humide : on ne connaît pas le mécanisme exact par lequel le froid humide aggrave le rhumatisme chronique mais c’est une constatation séculaire irréfutable
Pour limiter l’impact du froid humide, on diminuera pendant ces périodes la consommation de fruits et particulièrement des agrumes et on prendra au milieu du repas de midi une gélule de POP,
apport de la totalité des oligo-éléments(sous une forme organique et naturelle), ces oligo-éléments permettent une meilleure accoutumance au froid humide.
- L’usage des protéines lactées : ces protéines non totalement désintégrées en acides aminés saturent en peptides, voire en protéines étrangères les cartilages, les tendons, les ligaments.
Ces protéines lactées (lait, fromages, yaourts) dont l’action est inflammatoire seront consommées en quantité très limitée ; particulièrement le lait, les fromages et les yaourts d’origine bovine.
- Les carences en acides gras essentiels de la série Omega 3 : ces acides gras ont une action régénératrice du système nerveux et cardio-vasculaire entre autres mais aussi une action anti-inflammatoire précieuse.
- Il sera bon de prendre tous les jours 2 à 3 cuillères à café d’huile de noix alvie (la seule à être extraite à –40°c et à conserver ses oméga 3 sous la forme cis cis)
- Enfin une cure de CASSIS et REINE DES PRES (plantes fraîches SND*) serait à recommander.
La 1ère pour son action anti-inflammatoire et la seconde par son action éliminatrice sur le sodium, l’urée, l’acide urique, l’eau ; c’est à dire pour son action diurétique totale. Prendre 1 cuillère à café de chaque dans un verre d’eau au réveil et avant le repas de midi.

B. Les maladies infectieuses (rhumes, rhino-pharyngites, angines, trachéo-bronchites, grippes)

- Il existe des maladies ayant incontestablement une origine métabolique tels que diabète, obésité, athérosclérose etc.… mais dans le cas des maladies infectieuses de l’hiver, l’origine est essentiellement VITALE ; il n’y a pas en effet (ou rarement) contamination ; ce sont nos bactéries ou virus qui se développent lorsque notre système immunitaire faiblit.
- Au moment des fêtes de fin d’année que le temps soit froid humide ou froid sec, ou beau et ensoleillé, on observe une MAJORATION CONSIDERABLE de rhumes, angines, bronchite, grippe et autres.

Pourquoi ?
- Par manque de sommeil (insuffisance de vitalité disponible) et par excès et non-stop alimentaire.
La vitalité est excessivement dispatchée sur le tube digestif et de ce fait soustrait de notre système immunitaire : bactéries et virus se développent alors sur les muqueuses. - En somme pour avoir une bonne immunité, la vitalité doit être suffisamment dispatchée au niveau immunitaire.

Quelques recommandations à respecter :
Il faudra éviter toute fuite excessive de la vitalité en :
1. Supprimant le grignotage ou non-stop alimentaire
2. En limitant les fruits et surtout le jus d’orange le matin. Les acides fruitariens sont bien oxydés à partir de 17H ; surtout par les individus frileux et pâles…
3. En adoptant une alimentation parfaitement équilibrée. Pour cela, le livre « Diététique de l’expérience » pourra vous apporter de nombreux conseils.
4. Enfin on optimisera les défenses immunitaires en prenant au milieu des repas midi et soir une gélule de TOP-DEFENSE (champignons de la forêt de Costa rica choisis pour leurs activités immunitaire-like)
5. Et l’on prendra avant les repas matin et soir ½ à 1 cuil à café ECHINACEA (plantes fraîches bio SND) obtenu par cryobroyage.
Cette méthode d’extraction unique permet de préserver l’intégralité et l’intégrité des constituants de la plante fraîche apportant ainsi une plus grande efficacité.

Ainsi, l’hiver sera une merveilleuse saison sans ombre et sans histoire.